Kiút a boldogtalanságból – Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra! – cd melléklettel

2019-05-30   |   by admin

A könyv tartalma:

Jon Kabat-Zinn - Kiút a boldogtalanságból - Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra! - cd melléklettel

Letöltés Kiút a boldogtalanságból – Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra! – cd melléklettel könyvet pdf, epub és mobi

Kiút a boldogtalanságból – Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra! – cd melléklettel.pdf
Kiút a boldogtalanságból – Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra! – cd melléklettel.epub
Kiút a boldogtalanságból – Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra! – cd melléklettel.mobi


  • Édesvíz Kiadó
  • Életmód
  • 336 oldal
  • Kötés: puhatáblás ragasztott
  • ISBN: 9789635290956
  • Cikkszám: 1021918
  • Nyelv: Magyar
  • Kiadás éve:

A könyv részletei Kiút a boldogtalanságból – Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra! – cd melléklettel

Töltse le az ingyenes PDF Kiút a boldogtalanságból – Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra! – cd melléklettel fájlt. Töltsön le több ezer ebook-ot, könyvet, regényt EPUB, MOBI formátumban, PDF-t ingyenesen és regisztráció nélkül a honlapunkon. Honlapunk egy ingyenes blog, amely lehetővé teszi ingyenes pdf-könyvek, digitális könyv letöltését, minden pdf-könyvet ingyenesen. Általában ez a könyv 10,00 EUR-t fizetett. Itt ingyenesen letöltheti ezt a könyvet PDF formátumban anélkül, hogy többet kellene költenie. A Kiút a boldogtalanságból – Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra! – cd melléklettel PDF letöltéséhez ingyenesen kattintson az alábbi letöltési linkre.

Könyv Összegzés Kiút a boldogtalanságból – Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra! – cd melléklettel (pdf, epub és mobi)

Kiút a boldogtalanságból – Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra! – cd melléklettel leírása

A depresszió mára valóságos népbetegséggé vált. A rohanó világ, a mindenkit körülvevő bizonytalanság és a gyakori változások csak tovább rontják a depresszióra hajlamos személyiség esélyeit a betegséggel szemben, amely önerőből nem küzdhető le. Az orvosok általában antidepresszánsokat írnak fel, ám a gyógyszer önmagában nem segít. Lehet, hogy ideiglenesen könnyít a helyzeten, de nem oldja meg a problémát. Ennek a könyvnek az a célja, hogy olyan eszközt adjon az olvasó kezébe, amellyel a búskomorság első jelentkezésekor kezébe veheti sorsa irányítását, vagyis megelőzheti a depresszió kialakulását ahelyett, hogy tehetetlenül várná, hogy a betegség örvénye magába szippantsa. A szerzők által ismertetett eszköz az éber tudatosság, amely nagyon egyszerű, ám annál hatékonyabb módja, hogy figyelmet szenteljünk problémás érzéseinknek és tapasztalatainknak, s ezzel segít kitörnünk a krónikus boldogtalanság ördögi köréből. Megtanulhatjuk, hogyan kerülhetjük meg a kétségbeeséshez, tépelődéshez és önvádhoz vezető gondolkodási szokásainkat, hogy rugalmasabban nézhessünk szembe az élet kihívásaival. Az irányított meditációkat tartalmazó kísérő CD komplett csomaggá egészíti ki a könyvet bárki számára, aki jól ismeri a negatív gondolkodás és az önbizalomhiány lefelé húzó erejét, s aki a remény és a jó közérzet visszanyerésére törekszik. Forradalmi terápiás megközelítésmód. A depresszióban szenvedőknek igazán hasznos útikalauz az érzelmi egyensúly eléréséhez. A mentálhigiénés szakemberek számára pedig kötelező olvasmány. A legmelegebben ajánlom ezt a könyvet és a kísérő CD-t mindenkinek. – Daniel Goleman, az Érzelmi intelligencia szerzője

Leave Your Comment