Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot?

2019-02-27   |   by admin

A könyv tartalma:

Jan Chozen Bays - Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot?

Letöltés Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot? könyvet pdf, epub és mobi

Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot?.pdf
Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot?.epub
Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot?.mobi


  • Édesvíz Kiadó
  • Ezotéria
  • 228 oldal
  • Kötés: keménytáblás
  • ISBN: 9789635291441
  • Cikkszám: 1021898
  • Nyelv: magyar hu-HU
  • Kiadás éve:

A könyv részletei Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot?

Töltse le az ingyenes PDF Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot? fájlt. Töltsön le több ezer ebook-ot, könyvet, regényt EPUB, MOBI formátumban, PDF-t ingyenesen és regisztráció nélkül a honlapunkon. Honlapunk egy ingyenes blog, amely lehetővé teszi ingyenes pdf-könyvek, digitális könyv letöltését, minden pdf-könyvet ingyenesen. Általában ez a könyv 10,00 EUR-t fizetett. Itt ingyenesen letöltheti ezt a könyvet PDF formátumban anélkül, hogy többet kellene költenie. A Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot? PDF letöltéséhez ingyenesen kattintson az alábbi letöltési linkre.

Könyv Összegzés Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot? (pdf, epub és mobi)

Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot? leírása

Buddha azt mondta, az elme megszelídítése olyan, mint amikor megszelídítünk egy vad, erdei elefántot. Egy vad elefántnak vad szokásai vannak. Ha ember közeledik hozzá, elrohan. Ha megrémül, támad. Akárcsak az elménk. Amikor veszélyt észlel, elfut a jelentől. Talán kellemes ábrándokhoz vagy az eljövendő bosszú gondolatához rohan, vagy egyszerűen lebénul. Rémületében dühöngeni kezd és másokra támad, vagy néma, de pusztító önkritikával önmaga ellen fordul.

Az éber tudatosság az elme megszelídítésének hathatós eszköze. Buddha hangsúlyozta, hogy a vad elefántot meg kell kötni, miután foglyul ejtették és kivezették a dzsungelből. Elménk esetében a cölöp szerepét az a téma tölti be, amelyet az éberségi gyakorlat tárgyául választunk. Az olyan gyakorlatok, mint hogy vegyünk három mély lélegzetet, mielőtt felvesszük a telefont, hogy nap közben ellenőrizzük és egyenesítsük ki a tartásunkat, vagy például használjuk a másik kezünket fogmosáshoz, mint amelyiket szoktuk – nos, ezek mind-mind azt a célt szolgálják, hogy kibillentsenek bennünket a megszokott napi rutinból, s így odafigyelve, tudatosan végezzük a dolgunkat.

Buddha korában az elefántokat arra képezték ki, hogy csatákban vegyenek részt, engedelmeskedjenek a parancsszónak, és ne szökjenek el a háború zűrzavarában. Az éberségre nevelt elme ugyanilyen állhatatos marad a modern élet szélsebesen változó körülményei közepette. Ha egyszer megszelídítjük, higgadtan és szilárdan állunk a világ elkerülhetetlen nehézségeivel szemben. Nem szaladunk el a problémáink elől, hanem kihívásnak tekintjük őket, amelyek próbára teszik és megerősítik fizikai és szellemi szilárdságunkat.

Jan Chozen Bays: Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot?

című könyvről eképpen írtak mások:

„Bays a maga zseniális, gyakorlatias és elegáns stílusában felel a meditációt tanuló emberek leggyakrabban feltett kérdésére: ’Hogyan építsem be a meditációt a hétköznapjaimba?’. Ez a könyv az ihletett, bölcs, gyönyörű és könyörületes módszerek ékszerdoboza.”- Jack Kornfield, az A Path with Heart szerzője

„Egyszerű, józan gyakorlatok bűbájos gyűjteménye, amit naponta elvégezhet bárki annak érdekében, hogy tudatosabbá váljon az élete. Hatalmas segítség mindenkinek, aki teljesebb, egészségesebb, boldogabb és tudatosabb életet szeretne élni.”- Ronald D. Siegel, PsyD klinikai adjunktus, Harvard Medical School, a Mindfulness Solutions szerzője

„Ez a szívmelengető, barátságos, bölcs könyv valósággal megszólít, hogy most, az élet sűrűjében kezdjünk hozzá az éberség gyakorlásához. A heti feladatok tanulságosak, hihetetlenül praktikusak és mulatságosak.”- Diana Winston UCLA Mindful Awareness Kutatóközpont, a Fully Present: The Science, Art, and Practice of Mindfulness társszerzője

Leave Your Comment