Belső csend

2019-02-15   |   by admin

A könyv tartalma:

Michael Acton Smith - Belső csend

Letöltés Belső csend könyvet pdf, epub és mobi

Belső csend.pdf
Belső csend.epub
Belső csend.mobi


  • HVG Kiadó Zrt.
  • Életmód
  • 224 oldal
  • Kötés: puhatáblás
  • ISBN: 9789633045923
  • Cikkszám: 1063784
  • Nyelv: magyar hu-HU
  • Kiadás éve:

A könyv részletei Belső csend

Töltse le az ingyenes PDF Belső csend fájlt. Töltsön le több ezer ebook-ot, könyvet, regényt EPUB, MOBI formátumban, PDF-t ingyenesen és regisztráció nélkül a honlapunkon. Honlapunk egy ingyenes blog, amely lehetővé teszi ingyenes pdf-könyvek, digitális könyv letöltését, minden pdf-könyvet ingyenesen. Általában ez a könyv 10,00 EUR-t fizetett. Itt ingyenesen letöltheti ezt a könyvet PDF formátumban anélkül, hogy többet kellene költenie. A Belső csend PDF letöltéséhez ingyenesen kattintson az alábbi letöltési linkre.

Könyv Összegzés Belső csend (pdf, epub és mobi)

Belső csend leírása

A rendszeres meditáció bizonyítottan jót tesz: fejleszti a kreativitást, az összpontosítást és a hatékonyságot, segít megőrizni testi-lelki egészségünket. A mindennapokban azonban nehéz időt szakítani arra, hogy behunyt szemmel, nyugodt környezetben meditáljunk akár csak fél órát is.

A Belső csend erre kínál megoldást: a hétköznapi élethelyzetekben alkalmazható tudatosságot. A mindfulness gyakorlása nem igényel különleges felkészülést, a bennünk rejlő kreativitást, spontaneitást hívja elő. A gyönyörűen illusztrált kötet inspiráló gyakorlatokkal, bárki számára elérhető ötletekkel vezet rá, hogyan észleljük a minket körülvevő világot.

 

  • Sétálj egyet úgy, hogy nincs úti célod!
  • Próbáld ki a csokievést mindfulness-módra!
  • Ültess növényeket és figyeld a fejlődésüket!
  • Kapcsold ki a telefonod egy rövid időre!

 

Mosolyogj, lélegezz és lassulj le!

Leave Your Comment